فوائد النوم في الظلام

أكد باحثون في ايرزونا بامريكا في بحث علمي ان النوم في الظلام مفيد للصحه

ويحسن نشاط جهاز المناعه بصوره كبيره....

وذكر الباحثون ان الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي

دورا وقائيا في مهاجمه الامراض الخبيثه كسرطان الثدي والبروستات

وتشير الدراسات ان انتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا

السرطانيه قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفه النوم

وكما ينشط الليل المظلم افرازات هرمونات معينه في الجسم. فأن ضوء

النهار ينشط هرمونات اخرى تقوي جهاز المناعه

وتقي الجسم من الامراض بأذن الله

اتمني لكمـ الصحه والعافيه دومـــــــاَ

» احذروا التفكير قبل النوم
» النوم أقل من ست ساعات يزيد نسبة الإصابة بالسكري
» مساوئ النوم على البطن
» الإضطراب السلوكي اثناء النوم
» أسباب التحدث اثناء النوم