البازيلاء تحافظ على توازنك الغذائي

[color:f02f="YellowGreen"]البازيلاء تحافظ على توازنك الغذائي


البازيلاء من الخضروات المهمة للصحة والجسم ، ويؤكد الخبراء أن فوائدها كثيرة ، فهي تحتوى على فيتامين ب و فيتامين ج، غنية بالمعادن والسكريات والألياف القابلة للذوبان.

وبحسب الدراسات فإن البازلاء تحمي من العمى، وتمنح الشبع ومنح الطاقة للجسم، وترفع نسبة السكريات في الدم، وتعمل على حفظ التوازن الغذائي، وهي مصدر جيد للبروتينات .

كما أشارت الأبحاث إلى أن البازيلاء تخفض نسبة الكوليسترول بالدم ، كما أنها تعالج الحساسية الجلدية وضغط الدم المرتفع